Jelenlegi hely

Címlap » Helyi programok » Aktuális programok

RTM hasizom regeneráló kurzus

Helyszín: Móricz Zsigmond Rakpart Győr - Nefelejcs Mozgásműhely
2023. JANUÁR 9., HÉTFŐ, 10:15

Szétnyílt hasizom regeneráló kurzus indul a Nefelejcs Mozgásműhelyben január 9-én. Az első alkalom INGYENES, de regisztrációhoz kötött. A hely bababarát, így gyermeked is magaddal hozhatod!
Mire számíts?
Az első alkalommal egy rövid elméleti bevezetőre, hogy megértsd mi történt a testeddel, mit tehetsz, hogy újra jól érezd magad a bőrödben? Állapotfelmérés, pocakvizsgálat, a Rectus Training Módszer ismertetése.
A kurzus 6 alkalmas, személyreszabott, fokozatosan felépített, és házi feladatokat is kapsz.
Ezen az intenzív kurzuson megtanulhatod a sikeres szétnyílt hasizom regenerációhoz szükséges alapokat, és elsajátíthatod az alap gyakorlatokat.
Regisztráció: nefelejcsmozgas@gmail.com
Bármi kérdésed van keress telefonon:
0630 3429473

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Családi lelassulás: hogyan tegyük békéssé az estéket?

Családi lelassulás: hogyan tegyük békéssé az estéket?

Az esti órák határozzák meg a másnap hangulatát. Ha kapkodással, képernyővel és feszültséggel zárul a nap, az alvás is nyugtalanabb lesz. Ha viszont kiszámítható, szeretetteljes ritmusban érkezik meg az este, az egész család nyugodtabban pihen. A jó hír: a közös alvási rutin nem bonyolult. Nem tökéletesség kell hozzá, hanem következetesség.
Fogyást akadályozó tényezők- nem azért, mert nem vagy elég fegyelmezett

Fogyást akadályozó tényezők- nem azért, mert nem vagy elég fegyelmezett

Az év eleje a nagy fogadalmak időszaka, ilyenkor még mindenki lelkesen veti bele magát a mozgásba vagy igyekszik kialakítani egészségesebb szokásokat.
Farsangi jelmez egyszerűen – poncsóból kártyalap, rája vagy sült tojás

Farsangi jelmez egyszerűen – poncsóból kártyalap, rája vagy sült tojás

A farsangi jelmeznek nem kell bonyolultnak lennie ahhoz, hogy látványos és szerethető legyen. A képeken látható jelmezek közös titka az egyszerű poncsó-fazon: kevés szabás, minimális varrás, maximális hatás. Ez az a forma, amit akár egy délután alatt is el lehet készíteni, és a gyerekek imádják, mert kényelmes, szabad benne mozogni. Nem drága, nem műszálas, nem egyszer-hordós megoldás, hanem fenntartható, újrahasznosítható és egyedi. Most nézzük a konkrétumokat.
Kényes fotó került ki rólad a netre? Tehetsz ellene!

Kényes fotó került ki rólad a netre? Tehetsz ellene!

Egy pillanatnyi meggondolatlanság miatt akár a jövőd is tönkremehet. Tippek és tanácsok, mit kell és érdemes ilyenkor tenni.
Tovább
Ugrás az oldal tetejére