Tapasztaljuk meg a természet gyógyító erejét a Telihold átalakító erejével!
Mindannyian erdőt hordozunk magunkban, egy erdőt, amely a világ nagy vadonjait tükrözi.
Az ember nem független a természettől, és nem tud sértetlenül elmenekülni azoknak a traumáknak a hatása elől, amelyeket ő maga okozott a természetnek. Az embereknek és az erdőknek együtt kell gyógyulni, különben egyikük sem lesz jobban. A gyógyulást hozó orvosság a kapcsolatban rejlik. A jótékony hatását az erdőknek akkor érezzük a leginkább, ha beleolvadunk az erdő ölelésébe, ehhez járul hozzá az erdőfürdőzés.
Mit is jelent az, hogy Erdőfürdő?
Az erdőfürdő gyakorlásakor megmerítjük érzékeinket az erdőségek folyékony, óceánszerű atmoszférájának különleges minőségében. Lassan sétálunk, hogy érzékszerveinket arra a milliárdnyi módra irányíthassuk, ahogyan az élő erdő körbevesz és megérint minket.
Érezzük a szellőt a bőrünkön, halljuk a forrás csobogását, a madarak dalát, látjuk ahogy a fák mozognak a szélben. Azáltal, hogy figyelmünket az érzékelésnek szenteljük, lehalkítjuk belső gondolataink hangzavarát. Érzékszerveink visszahoznak minket a jelen pillanatba, ahol mindent, amit az erdő nyújthat, befogadhatunk, üdvözölhetünk és magunkba építhetünk. Amikor az erdő megkapja a bensőnkben a neki szánt helyet, támogatni fogja testünk természetes törekvését a gyógyulásra és a jó közérzetre.
Az erdőfürdő nem kirándulás. Az erdőfürdő úti célja az “itt” nem pedig az “ott”.
A tempó lassú. A fókusz a kapcsolódáson és a kapcsolaton van.
Ha az erdőben fürdőzünk, megmártózunk abban a kegyelemben, amely áthatja a világot, megérezzük, hogy szépsége és átlátható ereje, bár suttogva, és mégis mindenütt jelen van.
A rendszeres erdőfürdőzés néhány jótékony hatása:
a depresszió, szorongás és más hangulati zavarok előfordulásának, illetve súlyosságának csökkenése
mélyebb mentális relaxáció
erősebb hálaérzet, önzetlenség, rácsodálkozás
immunrendszerünk fokozotabb működése
tisztább goondolkodás
kreatívabbá válunk
Alapvető fontosságú aspektusa az elmélyült erdőfürdőzésnek, a kölcsönösség.
A kölcsönösség elve az, hogy nem csak elveszünk az erdőtől: az erdőfürdő nem arról szól, hogy az emberek a természetből jóllétet és örömöt nyernek ki. A lényege a partneri kapcsolat, amelynek jellemzője a kommunikáció, adás és elfogadás. Az erdőfürdőzés annak a folyamatos kutatása, hogy mit jelent részének lenni annak a kapcsolati hálónak, amely minden létezőt összeköt. Ez a kutatás az erdőfürdő alapvető szándéka.
Az erdőfürdő során kialakított kapcsolatokat nem tudjuk sürgetni vagy magunk létrehozni.
Olyan ez inkább, mint az udvarlás, ahol a bennünk élő erdő találkozik a külső erdővel…
Várunk sok szeretettel!
Érdemes vízálló cipőben érkezni és melegen felöltözni.
Az erdőfürdő időtartama: max. 3 óra
Az erdőfürdőt vezeti: Keresztényi Zoli
Szervező: Malancsin Viktória
Részvételi hozzájárulás: 3.000 Ft/fő
10 éves kor alatti gyermekek számára ingyenes
Jelentkezés:
eletrenevelde@gmail.com email címen
Találkozás helyszíne:
A Püspökerdő bejáratánál a töltésen
