Hogyan válasszunk ágykeretet?
Ágyak vásárlásakor a legfontosabb a helyes méret választása. Semmi esetre se válasszunk olyan ágyat, amin éppen hogy elférünk, lábunk és az ágy vége között még legyen legalább 30-40 cm távolság. Ha serdülőkorú gyerekeknek keresünk ágyat sok esetben célravezető, ha eleve “felnőtt” méretben gondolkodunk, hiszen a gyerek méretű ágyat akár egy-két év alatt is kinőhetik.
A szükséges szélességet leginkább az határozza meg, hogy hányan fogják használni az ágyat.
Hogyan válasszunk matracot?
Azt, hogy a matracok közül melyik típus lesz számunkra a legmegfelelőbb testsúlyunk és preferált alvási pozíciónk határozza meg.
Ha oldalunkon fekszünk és 60 kg alattiak vagyunk gerincünk számára a lehető legpuhább matrac kiválasztása lesz a legergonómikusabb. Ha nehezebb “oldaltalvók” vagyunk akkor is maradjunk a puha matracoknál, de mindenképpen ügyeljünk arra, hogy kényelmesen fekve gerincünk nagyjából egyenes, az ággyal párhuzamos vonalban fusson.
Ha hátunkon alszunk a leggyakrabban egy közepes keménységű matrac lehet a legjobb választás, hiszen itt (ellentétben az oldalfekvéssel) nem kell extra helyet biztosítani a vállunknak.
Ha nagyobb testsúllyal rendelkezünk, és a hasunkon vagy a hátunkon fekszünk, akkor a keményebb matracok lesznek a legegészségesebbek.
Ha sokat forgolódunk éjszakánként, próbáljuk megfigyelni, hogy milyen pozícióban ébredünk a legkipihentebben és igyekezzünk ehhez illő matracot venni.
A kényelmes alváshoz természetesen sokkal többre van szükség egy jó ágynál és egy kényelmes matracnál, de ezek azok az alapvető darabok, amik nélkül ez lehetetlen.
A fotó forrása: Alena Ozerova / Shutterstock.com
Szponzorált tartalom
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
