Hogy mondhatok ilyent?! Mert milyen csodás a karácsony. Együtt a család, melegség, ajándékok, finomságok. De legyünk őszinték ezt leginkább akkor lehet élvezni, ha nem neked kell mindent elintézni. Mit főzzünk? Mit kapjon a kicsi, a nagy, a nagynéni, a dédipapa?
Valami különleges menü is kellene, hogy mindenkit elkápráztasson. Persze egy kis apróság a kollégáknak és a gyerekek is kihúzzák egymást a suliban.
Igen, ezek a feladatok főként az anyákra maradnak. Persze az apukák is kiveszik a részüket, de szerintem ők kevesebbet stresszelnek rajta. Ezek bizony embert és pénztárcát próbáló kötelességek.
Mondhatnám, hogy társadalmi elvárások. Azért csináljuk így, mert ez a szokás. Mert mindenki így csinálja, és mert mindenki ezt várja tőlünk.
Jobb lenne befőtt?
Emma Thompson angol színésznő nyilatkozta egyszer, hogy náluk tilos karácsonykor ajándékot venni. Mindenki kap egy üveg befőttet és kész. Rögtön megtetszett a rendszer, de azóta sem tudtam a családomban bevezetni.
Miért is olyan feszültséggel teli ez az időszak? Miért érezzük, hogy idegesek vagyunk, miközben csendes áhítatot kellene éreznünk?
Főleg azért, mert
az adventnek a befelé fordulásról és az elcsendesedésről kellene szólnia. A karácsonynak pedig a Fény megszületéséről Benned. Nem a karácsonyfán.
Elveszünk a külsőségekben, éheztetjük a lelkünket és túltöltjük a testünket
Pedig ebben az időszakban a növekvő sötétség miatt egyre nagyobb mindenkiben a feszültség, ami karácsonykor csúcsosodik ki. Nem véletlen, hogy a karácsonyfa állítás gyakran hatalmas veszekedésekbe torkollik.
Lelki szemeimmel látom nőtársaimat, ahogy olvassák e sorokat és bólogatnak. Közben pedig felmerül a kérdés: - „De mit tehetnénk? Ez a dolgok rendje. „
Biztos, hogy így van? Hiszen jogunk van változtatni. Különösen, ha mi intézzük a dolgok nagyrészét.
Változtathatsz az ajándékokon. Lehet például saját készítésű különleges keksz. Amúgy is sok tálcával sütünk.
Kicserélhetjük az ünnepi menü egyes elemeit egészségesebb ételekre. Csak óvatosan, mert ha hirtelen minden új a karácsonyi asztalon, a család fellázad. De egy-egy apróságot, valami rafinált salátát, kevésbé cukros sütit, különlegesen fűszerezett sült zöldséget becsempészhetünk.
A legfontosabb, ami érdemes változtatnunk az, ahogy magunkkal bánunk ebben az időszakban.
Hiszen mi nők is elfáradunk az év végére. Kellene egy kis idő ilyenkor visszavonulni. Nem wellness hétvégre gondolok, hanem lelki befelé fordulásra, megnyugvásra.
Teremts egy kis időt magadnak, amikor relaxálsz, kilépsz a karácsonyi őrületből. Nem tervezel, nem szervezel, nem aggodalmaskodsz, nem mérgelődsz. Csak szemlélődsz egy teát kortyolva. (Lehet, hogy ez a konyha romjai fölött történik, de az megvár.)
Őszintén szólva, kivonulni a pörgésből otthon nem nagyon lehet. Ott mindig van mit csinálni és ha relaxálnál, akkor is jár az agyad.
Ragadd meg a lehetőségeket, hogy akár egy-két órára is kiszakadj a megszokottból, sétálj az erdőben, menj el egy közös relaxációra vagy hangfürdőre. Vagy csak ülj be a barátnőddel egy sütire! Szánj időt magadra!
Szerző: Nádas-Szegfy Szonja
hivatalos Aviva Módszer oktató, Reiki mester-tanár, légzéstréner
avivaenergia.hu
- KAPOSVÁRIMAMI -
fotók forrása: pexels
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
